Hoppa till innehåll
Kiropraktorhuset
Boka tid

Rygg

Ont i ländryggen

Var du känner smärtan berättar inte automatiskt varför du har ont.

Ont i ländryggen är vanligt och kan påverka allt från att sitta och stå till arbete, träning och vardagsrörelse. Var du känner smärtan är viktig information, men den berättar inte automatiskt varför du har ont. Därför börjar vi med att förstå hur besvären beter sig och undersöka det som är relevant innan vi rekommenderar nästa steg.

Boka en konsultationSå går det till

Över 400 Google-omdömenLäs omdömen på Google: Norrköping, Linköping, Mjölby – källa: Google

Ring din klinik

Vad menas med ont i ländryggen?

Ländryggen är den nedre delen av ryggen, mellan bröstryggen och bäckenet. Smärta här brukar beskrivas som ländryggssmärta eller helt enkelt ont längst ner i ryggen.

Besvären kan komma plötsligt eller utvecklas gradvis. De kan vara kortvariga, återkommande eller finnas kvar under längre tid.

Ont i ländryggen beskriver var besvären sitter – inte automatiskt vilken struktur som ligger bakom dem.

Hur kan ländryggsbesvär kännas?

Ländryggsbesvär upplevs olika från person till person, och alla känner inte igen sig i allt nedan. Vanliga beskrivningar är:

  • värk eller ömhet längst ner i ryggen
  • stelhet, särskilt efter vila eller stillasittande
  • smärta på ena eller båda sidor
  • svårt att böja sig framåt eller räta upp ryggen
  • besvär efter längre tids sittande eller stående
  • besvär vid vissa rörelser eller belastningar
  • återkommande perioder med ont
  • smärta som ibland kan kännas mot säte- eller höftregionen

Att besvären känns mot sätet betyder inte automatiskt att det handlar om ischias. Hur besvären känns är värdefull information, men avgör inte i sig vad de beror på.

Vad kan påverka ländryggen?

Nedan är exempel på sådant som kan påverka ländryggsbesvär – inte en lista över orsaker som gäller alla.

  • Belastning och aktivitet

    Förändringar i hur mycket eller vilken typ av belastning kroppen utsätts för kan påverka hur ländryggen känns.

  • Rörelse och funktion

    Hur ländryggen och angränsande områden rör sig och fungerar kan vara relevant. Vad som gäller för just dig bedöms genom undersökning.

  • Längre perioder i samma position

    Långvarigt sittande, stående eller statiskt arbete kan påverka symtomen hos vissa personer.

  • Tidigare besvär

    Om du har haft liknande besvär tidigare är det information som hjälper oss att förstå den nuvarande bilden.

  • Återhämtning, sömn och stress

    Sömn, återhämtning och perioder av stress kan påverka hur smärta upplevs och hur återhämtningen ser ut, utan att vara den enda förklaringen.

Ofta är det flera faktorer som behöver vägas samman. Därför försöker vi inte bestämma orsaken utifrån ett enda symtom eller test.

Vad kan du göra under tiden?

Försök att hålla igång med bekväma vardagsrörelser och variera position om något börjar irritera ryggen. Undvik att pressa igenom tydligt provocerande rörelser.

Om besvären påverkar arbete, träning eller vardag är du välkommen att boka en konsultation så att vi kan undersöka vad som är relevant för just dig.

Vad undersöker kiropraktorn?

Undersökningen anpassas efter det du berättar och hur dina besvär beter sig. Beroende på situationen kan den bland annat innehålla:

  • hur och när besvären började
  • vad som förvärrar och vad som lindrar symtomen
  • rörelser som är relevanta för dina besvär
  • ländryggens rörelse och funktion
  • bäcken-, höft- och bröstryggsregionen när det är relevant
  • neurologisk undersökning när det finns anledning till det
  • relevanta funktionella och ortopediska tester
  • jämförelse av relevanta fynd

Alla får inte exakt samma undersökning. Undersökningen hjälper oss att bedöma vad som verkar relevant för dina besvär, om kiropraktisk vård är lämplig och vad vi rekommenderar som nästa steg.

Så bedömer vi dina besvär

Att du har ont längst ner i ryggen berättar inte automatiskt var en justering ska göras.

Vi lyssnar på hur besvären beter sig, undersöker ländryggen och bedömer relevanta delar av kroppen innan vi bestämmer om en kiropraktisk justering är lämplig.

Vi gör en samlad bedömning av dina besvär och avgör om kiropraktisk justering kan vara en lämplig del av din vård.

Kan kiropraktik vara relevant vid ont i ländryggen?

Ländryggsbesvär är en vanlig anledning till att människor söker kiropraktor. När du kommer till oss börjar vi med att förstå hur besvären påverkar dig och undersöka det som är relevant.

Om undersökningen visar att kiropraktisk vård är lämplig kan en specifik kiropraktisk justering vara en central del av vården. Våra fortsatta rekommendationer bygger på hur din situation ser ut och utvecklas.

Läs mer om kiropraktik

När ska du vända dig till sjukvården?

De flesta ländryggsbesvär är inte akuta. Sök akut vård direkt om du får svårt att kontrollera urin eller avföring, får förändrad känsel i underlivs- och sätesregionen eller får ny betydande svaghet eller domning i båda benen.

Ryggskott, ischias eller ont i ländryggen?

Ont i ländryggen beskriver besvär som främst sitter i nedre delen av ryggen. De kan utvecklas gradvis eller återkomma, och beskrivningen pekar inte i sig ut någon specifik orsak.

Ryggskott är ett vardagsord för en plötslig episod med kraftig smärta och stelhet i ländryggen.

Ischias används om smärta och nervrelaterade symtom som strålar från ländrygg eller säte ned i ett ben.

Besvären kan överlappa. Därför utgår vi inte bara från vad besvären kallas utan från hur de faktiskt ser ut för dig. Vill du läsa mer allmänt om ryggbesvär finns även vår sida om ryggont.

Relaterade besvär

Vad händer när du bokar?

Ditt första besök ger oss tid att förstå din situation och undersöka det som är relevant innan vi rekommenderar nästa steg. Vi lyssnar på vad du upplever, hur det påverkar dig och vad du vill kunna göra.

Vi börjar därför med konsultation och undersökning, inte med justeringen.

Efter besöket går kiropraktorn igenom informationen från samtalet och undersökningen. Det gör att rekommendationen vid rapporten kan utgå från det vi faktiskt har fått fram.

Vid rapportbesöket får du en tydlig genomgång av vad vi har sett, vad vi bedömer är relevant och vad vi rekommenderar. Du ska förstå rekommendationen och varför vi gör den innan du bestämmer hur du vill gå vidare. Om kiropraktisk vård bedöms vara lämplig och du vill gå vidare kan den första justeringen göras vid rapportbesöket.

Se hur ditt första besök går till

Kliniker

Hitta din klinik

Välj klinik för att boka tid eller ringa direkt.

Se alla våra kliniker

Våra kiropraktorer

Du träffar någon av oss

Läs mer om oss

Vanliga frågor

Det finns sällan en enda förklaring som gäller alla. Belastning, aktivitetsförändringar, hur ryggen rör sig och fungerar, tidigare besvär samt sömn och återhämtning kan alla vara relevanta. Vad som är relevant för dig bedöms genom samtal och undersökning.

För de flesta är det rimligt att fortsätta med vardagsrörelse i den mån det tolereras, variera position och gradvis gå tillbaka mot vanlig aktivitet. Långvarig vila brukar inte hjälpa.

Nej. Ryggskott används om en plötslig episod med kraftig smärta och stelhet i ländryggen, medan ont i ländryggen är ett bredare uttryck som också omfattar besvär som utvecklas gradvis eller återkommer. Läs mer på vår sida om ryggskott.

Nej. Ischias används om smärta och nervrelaterade symtom som strålar från ländrygg eller säte ned i ett ben. Ont i ländryggen sitter främst i nedre delen av ryggen. Läs mer på vår sida om ischias.

Ja, du är välkommen att boka en konsultation. Vi börjar med att lyssna och undersöka, bedömer vad som verkar relevant för dina besvär och förklarar sedan vad vi rekommenderar.

Det första besöket är en kiropraktisk konsultation och undersökning. Efter besöket går kiropraktorn igenom informationen, och vid det separata rapportbesöket förklarar vi vad vi har sett och vad vi rekommenderar. Om kiropraktisk vård bedöms vara lämplig och du vill gå vidare kan den första justeringen göras då.

Boka en konsultation

Vi börjar med att lyssna och undersöka – sedan förklarar vi vad vi rekommenderar.

Första besöket är en kiropraktisk konsultation och undersökning. Bokningen öppnas i vårt bokningssystem, där du väljer klinik.

Boka en konsultationSå går det till